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蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;

养成良好的生活习惯。生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能。

第一,一定要保证海鲜新鲜,并充分煮熟,避免出现细菌感染、食物中毒等情况。

此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

拉肚子后,肠胃比较虚弱,建议如果不是很饿可以缓几个小时再进食。但此时身体水分流失厉害、电解质丢失、缺钾缺钠,必须先补充水分,相比淡盐水,服用淡糖盐水或许还更合适,能补充电解质,还能为身体补充水分和能量。

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1、要新鲜

除此之外,经常拉肚子还有可能是饮食不当所引起的,比如患者由于不自知,而吃了一些会过敏的食物,也会引起腹泻。有很多人一旦喝多了纯牛奶,就会腹泻。对于这样的人群来说,一定要少喝些纯牛奶,多喝些酸奶。还有一些患者,如果吃太多油腻的食物和汤类,就很容易会引起消化不良,从而出现拉肚子的情况。对于这些患者来说,一定要调理好自己的饮食,多吃一些蔬菜和水果,尽量少吃些油腻食物。拉肚子的饮食

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拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

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炎炎夏日,

肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;

2、饮食不当

下面我们就来说道说道吃海鲜和拉肚子的那些事儿。

拉肚子时要吃海鲜怎么办?

拉肚子就是医学上说的腹泻,腹泻是一种常见症状,它是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。今天胃肠专家为大家分享腹泻患者的饮食保健。

原标题:吃海鲜遭遇“腹泻杀”?肠胃闹情绪这样安抚

2、要煮熟

注意:糖盐水一定要比较淡,糖分、盐分不宜过浓,这样才能为身体补充水分和能量,而高浓度的糖分、盐分会从血液中吸收大量水分,加重脱水。拉肚子的原因

补充营养时,一定不可以进食辛辣刺激、油腻的食物,可以选择一些如瘦肉、鸡、鸭、鱼等肉质细嫩的肉类,最好是做的软烂一些,容易被患者消化和吸收。还要注意控制牛奶的饮用,因为牛奶虽然营养价值高,也不含膳食纤维,但是会在肠道中增加残渣,使腹泻的情况加重。

豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;

纠正不良饮食习惯。进食足量食物,多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯,定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25~30克/d,不适用于肠道有器质性狭窄者),饮水量应达每日3000ml。

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拉肚子是一种常见的肠道疾病,由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,这时除了要注意补充失去的营养和水分之外,忌口也是重要的一环哦!那么,拉肚子不能吃什么呢?

人体摄取的蔗糖和淀粉等物质,都必须先转化为葡萄糖才能被人体组织吸收和利用。因此,补充葡萄糖,使人体吸收和利用更直接、更快速。有急性胃肠炎或者腹泻病史的人,在家里备一些葡萄糖粉和生理盐水,在出现症状时,可口服糖盐水。

火爆辣炒花蚬子

常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;

文章目录一、拉肚子要喝什么水二、拉肚子的原因三、拉肚子的饮食拉肚子要喝什么水

第一类是病毒、细菌感染造成的

3、吃点大蒜

一般来说,大多患者出现拉肚子的现象都是因为细菌感染所引起的。比如,在我们平常的生活中,很轻易就能够吃被沙门菌和大肠杆菌等细菌所污染的食物,或者是喝了被细菌感染的饮料之后,就会出现不同程度的腹痛和腹泻等症状。特别是在夏天,有很多小吃店以及饭店的卫生都未达标,因此很容易就会被细菌侵蚀。人们在吃了之后,就会出现腹泻的症状。

肠胃出现小小的抗议,

拉肚子不能吃什么
拉肚子不能吃什么拉肚子不能吃什么拉肚子是一种常见的肠道疾病,由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,这时除了要注意补充失去的营养和水分之外,忌口也是重要的一环哦!那么,拉肚子不能吃什么呢?拉肚子不能吃什么?
拉肚子不能吃粗粮:红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤

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拉肚子吃什么食物比较好?

腹泻饮食要非常注意,饮食有宜忌,饮食应该选择清淡、易消化、容易吸收有丰富营养的饮食,腹泻体内营养物质流逝快,采取正确的饮食有助于治疗。

很多人大快朵颐之后,

腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

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不尝尝怎么行,

这样可以帮助消化海鲜,驱寒杀菌,亦可以调味。

具体配方:白开水500毫升+白糖10克+细盐1.75克,随时口服。一次喝50毫升左右,隔10分钟左右继续喝,少量多次,直至喝完。

首先,拉肚子需要排除大量的粪便,就会导致身体发生缺水和电解质混乱,这个时候一定要注意补充大量水分,最好是补充含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖的液体,因为这样能及时补充身体快速流失的葡萄糖和矿物质等,还可以调节酸碱平衡。而且也可以适当补充维生素和氨基酸等,这些可以有效增强抵抗力。

4、做点姜醋汁。

1、细菌感染

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拉肚子不能吃粗粮:红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。

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拉肚子不能吃什么?

洗个海水澡,

腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

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拉肚子不能吃牛奶或海鲜:这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

很多人选择去海边避暑,

拉肚子不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。

海鲜导致的腹泻,通常包括三种情况:

如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。

感染性的腹泻,用药一般是选择服用黄连素,而针对沙门菌或大肠杆菌、螺杆菌等引起的腹泻可服用复方新诺明、氟哌酸(诺氟沙星)、环丙氟哌酸(环丙沙星)等,甲硝唑、蒙脱石散也可治疗腹泻。而海鲜引起的腹泻,一般是消化性的腹泻,可用胰酶、胃蛋白酶等来治疗。

甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。

第二,对于脾胃虚弱的人来说,姜醋汁、白酒、苏叶、大蒜,都是不错的佐料。醋可以去腥膻;姜属温性,能够起到平衡寒性的作用,而且可以解鱼蟹毒;苏叶也有解鱼蟹毒的功效;大蒜中的大蒜素,可以起到杀菌作用。

尽量不吃少吃海鲜,但如果实在想吃,需注意:

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如果不幸出现了腹泻,怎么办?

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第四,不要与酸涩、寒性的水果同食。一些涩味比较重的水果,像柿子、石榴等,鞣酸含量比较高,和海鲜同食,容易引起消化不良。或者引起胃结石等疾病,甚至会有意外发生。另外,西瓜等水果,本身偏寒性,更是不宜与海鲜同食。

给美好的假期添上了一笔不和谐的音符。

为了避免这些情况的出现,最好照着做:

最后,吃海鲜时也要注意饮食平衡。一般情况,平时吃饭都是搭配了新鲜蔬菜、主食、肉类等一起吃,不知不觉中,就达到了寒热平衡。但是,人们往往喜欢吃海鲜大餐,一顿饭中只吃海鲜,甚至主食都省略了,这样非常不科学,也更容易导致腹泻。

第二类是由消化不良导致

然而,

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……

亲朋好友聚在一起,

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济南市疾病预防控制中心细菌性疾病检验所返回搜狐,查看更多

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肉厚肥嫩香辣蟹

第三,吃海鲜时不要喝啤酒。啤酒和海鲜发生反应,会使身体内的尿酸含量迅速升高,对于本身就高尿酸的人来说,容易导致痛风发作。

此外,应该采取少食多餐的进食规律,以免加重肠胃负担;而且食物的温度应该冷热适中,以防引起比较激烈的肠蠕动,使肠道受刺激,加重腹泻。

海鲜是属于夏天的,而肚子属于你!

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腹泻时饮食也要注意,应以既能补充营养但又不会加重肠胃负担为主要原则,这时候应选择清淡的流质饮食,如米汤、面汤、果汁等,但是不能不吃饭,而且尽量少吃点蔬菜,尤其是不能多吃含膳食纤维高的蔬菜。

海鲜的特性有两个,一是高蛋白,一是偏寒性。它引起的很多疾病都是与这两个特性有关。

素材来自:

清凉一“夏”!

这些海鲜正肥美,

无比惬意。

第三类是由过敏引起

味道鲜美皮皮虾

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吃顿海鲜大餐,

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