原标题:妈妈情绪稳定,是给孩子最好的教育

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曾风靡一时的绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》,描述了一只小企鹅面对妈妈发火时被吓得魂飞魄散,最后,即使妈妈找到了小企鹅,小企鹅受伤的心灵也早已无法弥补。

作者:高兴

曾风靡一时的绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》,描述了一只小企鹅面对妈妈发火时被吓得魂飞魄散,最后,即使妈妈找到了小企鹅,小企鹅受伤的心灵也早已无法弥补。平日里妈妈们歇斯底里的批评和大叫,对孩子造成的伤害显然非常严重,那是什么造就了
“咆哮妈妈”?

妈妈;受访者;孩子;爸爸;母亲

来源: 婚姻与家庭杂志

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2003人展开的一项调查显示,64.2%的受访者反映自己身边普遍存在“咆哮妈妈”。如何让妈妈不再咆哮,60.6%的受访者建议爸爸主动分担育儿工作和家务活儿。

曾风靡一时的绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》,描述了一只小企鹅面对妈妈发火时被吓得魂飞魄散,最后,即使妈妈找到了小企鹅,小企鹅受伤的心灵也早已无法弥补。平日里妈妈们歇斯底里的批评和大叫,对孩子造成的伤害显然非常严重,那是什么造就了
“咆哮妈妈”?

(ID:hunyinyujiating99)

仅14.5%受访者小时候不曾受妈妈“咆哮式”的教育

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2003人展开的一项调查显示,64.2%的受访者反映自己身边普遍存在“咆哮妈妈”。如何让妈妈不再咆哮,60.6%的受访者建议爸爸主动分担育儿工作和家务活儿。

01

“小时候妈妈冲我们吼是家常便饭。”上海某大学一年级学生孙雨,小时候爸爸在外地工作,绝大多数时间都是妈妈独自照顾姐妹俩,“我们一淘气,她就会大吼‘简直是无法无天了’,还经常拿着鞋满院子地撵我们”。

仅14.5%受访者小时候不曾受妈妈“咆哮式”的教育

不经意间,自己也变成了咆哮妈妈

在北京读研究生一年级的张丹的妈妈,对她的学习非常重视,管教也很严厉,“小时候一放学,我就只想出去玩,作业也不认真完成。但凡被我妈妈抓到,她那火气都像是一次狂风暴雨,声音隔着屋子能传出好远”。

“小时候妈妈冲我们吼是家常便饭。”上海某大学一年级学生孙雨,小时候爸爸在外地工作,绝大多数时间都是妈妈独自照顾姐妹俩,“我们一淘气,她就会大吼‘简直是无法无天了’,还经常拿着鞋满院子地撵我们”。

儿子才五个月,而我却接二连三地吼了他。

“一忙起来,就没时间耐心地哄孩子,大喊大叫是最简单直接的方法。”张蕾的儿子3岁了,她说自己经常对他咆哮。“我儿子会把我刚刚收拾好的屋子弄乱,家里哪儿都是他的玩具,气不过只好通过吼他来宣泄情绪”。

在北京读研究生一年级的张丹的妈妈,对她的学习非常重视,管教也很严厉,“小时候一放学,我就只想出去玩,作业也不认真完成。但凡被我妈妈抓到,她那火气都像是一次狂风暴雨,声音隔着屋子能传出好远”。

最近一边照顾宝宝,一边在赶几个文案,常常顾此失彼,手忙脚乱,想要好好思考,思路却总被宝宝打断,一天下来很是心烦。

调查显示,64.2%的受访者表示自己身边“咆哮妈妈”挺普遍的,其中13.0%的受访者认为“非常普遍”,表示“一般”和“不多”的受访者分别为25.6%和10.1%。

“一忙起来,就没时间耐心地哄孩子,大喊大叫是最简单直接的方法。”张蕾的儿子3岁了,她说自己经常对他咆哮。“我儿子会把我刚刚收拾好的屋子弄乱,家里哪儿都是他的玩具,气不过只好通过吼他来宣泄情绪”。

想着第二天早点起床,好争取到属于自己单独的时间,没想到夜醒的儿子来了精神,咿咿呀呀就是不睡,折腾了两个小时,本来就已经神烦的自己,终于没能压住抓狂了的情绪:“你到底睡不睡!”

本次调查中,有28.8%的受访者小时候经常受到妈妈“咆哮式”的教育,56.7%的受访者偶尔遇到,仅14.5%的受访者“几乎没有”。对于妈妈咆哮时的样子,24.8%的受访者直言仍“清晰记得”。

调查显示,64.2%的受访者表示自己身边“咆哮妈妈”挺普遍的,其中13.0%的受访者认为“非常普遍”,表示“一般”和“不多”的受访者分别为25.6%和10.1%。

必发bifa88国际,晚上没有休息好,白天精神和情绪都不是很好,儿子一会哭,一会闹,一会要抱抱,好不容易睡着了,刚把电脑打开,小家伙又醒了,哼哼唧唧,哼哼唧唧,咔的一声合上电脑:“你能不能好好睡个觉!”

63.1%受访者认为孩子常犯错误使母亲耐心耗尽造就了“咆哮妈妈”

本次调查中,有28.8%的受访者小时候经常受到妈妈“咆哮式”的教育,56.7%的受访者偶尔遇到,仅14.5%的受访者“几乎没有”。对于妈妈咆哮时的样子,24.8%的受访者直言仍“清晰记得”。

分身乏术了一天,心力交瘁,好不容易盼到了天黑,老公回来了,儿子却不找他,洗脸刷牙的功夫“哇哇哇…哇哇哇…”,一股火气上来,我使劲揉搓着自己的头发:“哭哭哭,再哭我揍你啊!我生你到底干嘛!”

“我妈妈脾气不好,遇到一点小事情就能急起来。而且她一个人照顾我们姐妹俩也很辛苦。”孙雨回忆,姐妹俩曾为一个发卡吵起来,“而妈妈当时一边为我们做饭,还一边洗衣服,看到我们吵架就突然烦躁起来,大声吼叫”。

63.1%受访者认为孩子常犯错误使母亲耐心耗尽造就了“咆哮妈妈”

夜深人静,情绪平复下来,看着皱着眉头睡熟了的宝宝,偶尔哼唧两声,那么爱笑的他,这两天似乎一直在闹情绪,心里涌过一阵叹息,一阵心疼。

孙雨说,后来她与妈妈再聊起这些事,妈妈笑着说很多次冲她们大声吼叫,就是想把她们姐妹撵出去,好让她能安心把家务做完。

“我妈妈脾气不好,遇到一点小事情就能急起来。而且她一个人照顾我们姐妹俩也很辛苦。”孙雨回忆,姐妹俩曾为一个发卡吵起来,“而妈妈当时一边为我们做饭,还一边洗衣服,看到我们吵架就突然烦躁起来,大声吼叫”。

“他还那么小,一定是被我吓着了”,突然意识到不经意间自己已经变成了那个最不可取的咆哮妈妈。

“其实我知道要控制情绪,但有时情绪来了,找不到其他的发泄途径,只能冲孩子嚷了。”张蕾说,“我吼孩子时,他会哭闹得非常厉害,弄得我也不知所措。孩子更喜欢情绪平和的妈妈,希望妈妈遇到问题时能跟他沟通,而不是不管三七二十一劈头训斥一顿。”

孙雨说,后来她与妈妈再聊起这些事,妈妈笑着说很多次冲她们大声吼叫,就是想把她们姐妹撵出去,好让她能安心把家务做完。

02

为什么会出现“咆哮妈妈”?63.1%的受访者认为是孩子常犯错误使母亲耐心耗尽,54.7%的受访者直言独自育儿导致母亲压力太大。其他原因还有:父亲甩手不管,母亲太累(39.1%)、家庭主妇缺少与人沟通(35.2%)、女性性格通常比较急(31.5%)等。

“其实我知道要控制情绪,但有时情绪来了,找不到其他的发泄途径,只能冲孩子嚷了。”张蕾说,“我吼孩子时,他会哭闹得非常厉害,弄得我也不知所措。孩子更喜欢情绪平和的妈妈,希望妈妈遇到问题时能跟他沟通,而不是不管三七二十一劈头训斥一顿。”

宝宝的情绪是妈妈情绪的雨晴显示器

中华教育改进社理事长、中国教育科学研究院研究员储朝晖认为,“咆哮”可能与人的性格有很大关系。通常男性倾向于理性地解决问题,而女性则倾向情绪化地解决问题。“而且女性在职场或其他社会场合会受到较多约束。在家庭中,她们会更放松一些,孩子是相对弱势的存在,妈妈们就会把这种情绪通过教育孩子发泄出来”。

儿子平时其实很乖,你对着他笑,他就咧开小嘴朝着你笑,全心全意带娃本来应该是件享受的事情,然而无奈的是我们一边要带娃,一边又要兼顾好其他。

60.6%受访者建议爸爸们主动分担育儿工作和家务活儿

想来是急于求成的自己,把工作上的一时没有想法产生的消极情绪转嫁到了‘被宝宝占走了时间’上去,原本就有限的时间,因为感到不安开始哭闹的宝宝变得更有限。

“我觉得爸爸也得照顾孩子,不能将教育孩子的事情都让妈妈来做。”张蕾直言自己老公替她分担了不少育儿压力,“下班后我老公会陪着孩子搭积木、玩乐高,周末经常带着孩子出去玩,减轻了我的负担,让我情绪上没有那么焦虑了”。

一个人的情绪传染成了两个人甚至是一家人的情绪,工作上没有得到任何进展,孩子也因此没有得到高质量的照顾,最后形成了恶性循环。

“妈妈除了工作,还得全力照顾我们俩,事情太多。”孙雨也表示,如果爸爸能分担一些家庭琐事,妈妈有时间歇歇,或许就不那么爱咆哮了。“妈妈们只围绕着孩子转,容易焦躁。她们最好有一些自己的兴趣爱好,做一些自己喜欢的事情”。

宝宝的情绪在一定程度上是妈妈情绪的雨晴显示器,你开心他高兴,你烦躁他也莫名地跟着焦虑。

张蕾建议,妈妈们还是得接受和学习更多科学合理的育儿理念,掌握更多有效的沟通技巧,“遇到问题不要靠吼去解决”。

想起小区里那些几个月大的宝宝,那些爱笑的大多父母也性格很好,那些不太爱笑的宝宝,身边的大人似乎也常常情绪阴郁。

张丹说,小孩子的自尊心也是很强的,有时候越是被吼,反而越不听话,甚至要跟大人对着干。“我觉得妈妈首先要控制自己的情绪,不要随便将情绪发泄到孩子身上,心平气和的交流才不容易焦躁”。

03

如何让妈妈们不再咆哮?60.6%的受访者建议爸爸主动分担育儿工作和家务活,55.4%的受访者希望媒体、社区宣传正确育儿方法,55.2%的受访者认为要给妈妈更多关爱和支持。其他建议包括:对父亲育儿给予政策倾斜(37.7%)、社会倡导树立“奶爸”形象(37.2%)、教师与母亲双方多做沟通(26.5%)等。

没有哪个妈妈想变得咆哮

“当孩子犯错误时,要试着去理解孩子,站在孩子的角度思考和看待问题,去搞清楚这个错误或问题的前因后果,尽量不要情绪化地表达。”储朝晖建议妈妈们先让自己冷静一下再去解决问题。“另外,妈妈遇到问题时可以试着和爸爸沟通一下,有时候爸爸理性教育孩子的方式,能弥补妈妈教育方法的不足”。

闺蜜刚生完二胎那会,大宝三岁,是个男孩,正是不太懂事又噪动的年纪,本来照顾二宝已经让她精疲力尽了,大宝每天放学回来叽叽喳喳蹿来蹿去没个消停。

受访者中,在北上广深的占35.7%,在其他一线城市的占17.5%,在二线城市的占28.5%,在三四线城市的占17.1%。

闺蜜实在是忍不住,脾气经常一触即发,两句话不管用,声音立马就飙了上去,吼完儿子,气消下去又返回来责备自己脾气太急,对孩子太没有耐性。

“老公在外地上班,公婆年纪大了,帮着做顿饭,接送一下大宝已经不错了,小的哭,大的闹,我也不想天天吼他,有的时候真的很烦。”

没有哪个妈妈想让自己的消极情绪影响到宝宝,也没有任何一个妈妈想变得咆哮,但是生活和工作给了我们太多的琐碎与鸡毛,长时间的压抑使人烦躁。

理智与耐性消失殆尽,积攒的情绪厚积薄发,炽烈的血液充斥大脑:“我快累死了!你能不能快点睡!”“别吵了!再闹腾就滚出去!”“说了多少遍了!你没长脑子吗!”“讲了多少遍了还不会!你是猪吗!”…

暴躁的情绪让语言变成了武器,一时的口快却伤害了孩子们幼小的心灵,压抑的情绪让人的性格开始暴躁,久而久之,脾气越来越臭,孩子也会越来越麻木。

失效了的震慑让言语更加狠厉,一点就着的咆哮最终变得如影随形,鸡犬不宁的生活也影响了家庭的稳定。

04

妈妈情绪的不稳定影响孩子的性格塑造

中国青年报社社会调查中心联合问卷网在16年对2003人做过的一项调查显示,妈妈情绪的稳定在宝宝性格的塑造中起了关键性的作用。

妈妈们“咆哮式”教育对61.3%的受访者造成了较大的负面影响,其中14.4%的受访者觉得影响非常大。29.9%的受访者表示一般,表示不太大和几乎没有影响的分别仅占5.4%和3.4%。

调查结果表明妈妈情绪的不稳定,容易使孩子在以后的性格塑造中变得不自信怕被责备,容易激动,没有安全感,幸福感缺失,容易消极悲观,工作生活不积极,人际关系敏感,对家庭没有期待,没有责任感。

心理学家们也认为,在婴幼儿时期,主要照顾者对孩子表达爱的方式,会成为他们成年之后处理亲密关系的一种“框架”,也就是说,长期受到妈妈不稳定情绪影响的孩子,在以后处理自己的亲密关系时也容易变得情绪化。

父母是孩子的第一任老师,而母亲往往是孩子的主要照顾者,长期的言传身教让孩子在潜移默化中不自觉地向妈妈看齐,‘爹熊熊一个,娘熊熊一窝’,一个情绪不稳定的妈妈,很难教育出一个情绪稳健的孩子。

一个情绪化了的母亲,往往早已被生活折腾的失去了激情,对孩子失去了耐心,对老公无视了爱心,家庭生活常常因此鸡犬不宁,孩子痛苦,老公厌倦,自己的身心也更加疲惫不堪,严重影响了家庭生活的稳定。

05

管理好自己的情绪,留出一片净土给孩子

有了几次情绪失控的经验,追溯一下,发作之前其实是能感觉到火气被点燃的临界点的,仿佛只要闭上眼睛顺一下气,找个理由说服一下自己,或者转移一下注意力,那个点就会慢慢下去。

但是如果闭上眼睛脑子里转过的是对某些事情求而不得的憋屈,这个点就会迅速地被燃起,喷薄的火气充斥了大脑,就很容易说出伤害孩子的话,甚至做出伤害孩子的事情。

研究表明,人的否定情绪在盛极之时的感受是短暂的,盛极必衰,停下来,想一下会给孩子造成的伤害,深呼几口气出来,把心中的怨气与烦躁泄掉,放空自己,一阵过后,痛苦的体验就会慢慢消散。

与其情绪来了堵回去,不如在爆发之前学会疏导,在平时的日子里,找到健康的途径释放自己积攒的压抑。

全家人一起逛逛街,看看风景,健个身,看个电影,聚个餐,做个美容,聊个天,换个心情…不管做什么,只要能让你释放自己,变得高兴。

杨绛说:我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。

管理好自己的情绪,留出一片净土给心灵,为了孩子,为了家庭,更为了我们自己内心的淡定与从容。

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