原标题:45-59岁正遭遇健康危机!记住这些疾病信号,关键时刻能救命!

原标题:身体发送的求救信号,你收到了吗?人到中年,生命过半,就像一辆行驶了很长时间的汽车,没有了青年的朝气蓬勃,经历过坎坷的风雨,也见过了收获的美景。到了一个相对成熟的黄金期。但是,身体的“零件”已经不知不觉的发生磨损,开始走起了下坡路。世界卫生组织将46~55岁称之为“生命高危期”。许多疾病都会在这一时期暴发或露出端倪。这十年可以说是人的“多事之秋”,为父母的晚年担忧,为孩子的前程奋斗,导致长期透支了个人健康,各种疾病就趁虚而入。那么如何才能安全度过这段生命高危期呢?首先要做的就是注意身体发出的各种求救信号,把握好身体的健康状况,做到早发现早治疗。今天小编就来给大家总结一下这些疾病信号!图片来源于网络心脏疾病在中老年男性中居多,女性在绝经期后,与男性的发病率类似。中年以后的男性,存在危险因素,比如:生活方式不好,吸烟或者有高血压、糖尿病疾病,这是冠心病的一个高发人群。女性五十岁以后,同样是高发人群,这时候一定要关注自己的健康。我们来看看心脏的求救信号有哪些吧美国杜兰大学教授威尔顿博士表示,如果觉得胸口仿佛压着一头大象,最好立即拨打急救电话;觉得胸部肌肉有扯动感,说明可能有潜在心血管疾病;如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛,一定要告诉医生。爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题;躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。头晕眼花和眩晕,可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆,如果伴有心悸,则必须当心。快速站立时出现头昏眼花,也可能是心脏异常的一个信号。肝脏“呼救”四大征兆中年人因为工作缘故,经常熬夜加班、抽烟喝酒,长期如此,往往会引发慢性酒精肝和脂肪肝。据统计,在40-50岁的男性人群中,脂肪肝病患比例达60%。虽然很多人都知道这些不良的习惯对肝脏有害,但是却身不由己。那么,在平时就一定要更加注意自己的肝脏状况,如果有了以下的征兆,一定要及时就医。有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。鼻头发红所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。近年来,肾脏病发病率呈现逐年上升趋势,中老年为高发群体,但由于通常情况下肾脏病起病比较隐匿,病轻时不易被发现,一旦发现病情就已经进入肾病后期,从肾病到尿毒症透析保命只一步之遥。其实肾病也会有一些征兆,大家赶快记下来吧。正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。水肿肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。有关统计指出,癌症发病率从年龄段上来看,40岁以上的年龄组发病率较多。这说明40岁以上的人群为癌症的“高危人群”,那么又有哪些癌症信号是需要大家引起警惕的呢?发烧一般是常见的感染引起的症状,但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时,通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。持续不停的咳嗽可能是肺癌的先兆,特别是对烟民来说。而声音沙哑可能是头部或颈部肿瘤的表现,因为这些部位的肿瘤可能压迫声带或损害控制声带的神经。头部或颈部肿瘤如今在年轻人中的发病率不断上升,值得引起注意。如果既没增加运动量,又没减少饮食,体重却莫名其妙下降,那就应该及时就医。因为肿瘤会影响新陈代谢,降低身体吸收蛋白质和热量等营养物质的能力,消耗肌肉和脂肪。酗酒的人和有家族病史的人应该格外注意。莫名持续疼痛如果身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时,应尽快查明原因,因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。长期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大肠癌的症状,胸痛是食管癌和肺癌的症状,骨头酸痛则是癌症转移的症状。想要安全度过生命高危期,那就一定要重视自己的身体变化,一旦出现一些不明症状,要及时去医院检查,
做到早预防,早发现,早治疗。

人一到中年,无论生活还是工作都会面临不少的压力,下有子女要供养,上有父母要赡养,夫妻间的爱情也渐渐变成平淡的亲情;工作上升空间小、跟不上年轻人的新潮思维,多了很多迷茫和担忧。时间久了,内心很容易产生疲倦,失去激情和热情,就会导致心情郁结,更甚者“英年早逝”,这样的悲剧太多太多。此时若仍不注重自己的健康,冠心病、癌症、脑卒中等疾病便会出现,危及生命!和51养生网小编一起来看看:

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人到中年,相对于年轻人,工作上的责任和压力更大,而上升的空间却在变小,多了担忧和迷茫。下有子女要供养,上有父母要赡养,夫妻间的爱情也渐渐变成平淡的亲情。内心很容易产生疲倦,失去激情和热情……

45-59岁,你正在遭遇这些危机

这些长期的负面情绪很容易引发内分泌失调,进入亚健康状态或者导致各种疾病,导致失眠等等。此时仍不注重自己的健康,肝受损、心脑血管病、肿瘤等疾病便会出现,危及生命!

1、骨密度下降

45-59岁的人,正在遭遇这些危机

35岁后骨质开始流失,进入自然老化过程,绝经后女性的骨质流失更快。骨质流失太快会出现骨质疏松,严重者重者容易出现骨折。骨质疏松的发病与年龄密切相关,50岁以上的男性、45岁以上的女性是骨质疏松的高发群体。

Crisis

2、肌肉减少

1骨密度下降

50岁时男性肌肉量约减少1/3,女性约减少一半,肌肉量减少,健康状况会加速下滑。肌肉减少往往容易出现跌倒骨折等现象,还会促使骨质疏松、关节炎,也会诱发高血压、糖尿病等老年病。

35岁后骨质开始流失,进入自然老化过程,绝经后女性的骨质流失更快。骨质流失太快会出现骨质疏松,严重者容易出现骨折。

3、关节老化

骨质疏松的发病与年龄密切相关,50岁以上的男性、45岁以上的女性是骨质疏松的高发群体。

人的关节就像轮胎,用久了会慢慢磨损。中年时过度的劳累,同时伴随体重的不断增加,对关节造成了更大的压力,加重了关节的老化,重者甚至出现肿痛,发生关节炎等。

2肌肉减少

4、器官衰老

50岁时男性肌肉量约减少1/3,女性约减少一半,肌肉量减少,健康状况会加速下滑

心脏从40岁开始老化,45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。肾脏从50岁开始老化,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。肠道55岁开始衰老,肠内有益细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少,结果人体消化功能下降,发生便秘和肠道疾病风险增大。

肌肉减少往往容易出现跌倒骨折等现象,还会促使骨质疏松、关节炎,也会诱发高血压、糖尿病等老年病。

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不要忽视身体的求救讯号

3关节老化

一、心脏有问题时

人的关节就像轮胎,用久了会慢慢磨损。中年时过度的劳累,同时伴随体重的不断增加,对关节造成了更大的压力,加重了关节的老化,重者甚至出现肿痛,发生关节炎等。

1、呼吸会不顺畅,胸口会闷也会刺痛,刺痛的时间是短暂的,一发作几秒钟就过了,最多一分钟。

4器官衰老

2、严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半个月会来一次,三、五个月发作一次,时间越短越严重。

心脏从40岁开始老化,45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

3、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛。

肾脏从50岁开始老化,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

4、心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活,早上起床脖子经常扭到。

肠道55岁开始衰老,肠内有益细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少,导致人体消化功能下降,发生便秘和肠道疾病风险增大。

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不要忽视身体的求救信号

二、肝脏有问题时

Signal

以下4个现象不可以有任何一个现象经常性地发作:

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1、右上腹闷痛。

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2、右后腰酸痛。

心脏发来3个”求救信号”

3、右肩感觉酸、麻、痛,甚至造成右手举不起来。

心脏疾病在中老年男性中居多,女性在绝经期后,与男性的发病率类似。中年以后的男性,存在危险因素,比如:生活方式不好,吸烟或者有高血压、糖尿病疾病,这是冠心病的一个高发人群。

4、小腿晚上睡觉时容易抽筋。

女性五十岁以后,同样是高发人群,这时候一定要关注自己的健康。我们来看看心脏的求救信号有哪些吧。

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三、肾脏有问题时

胸闷胸痛

1、当我们肾脏不好,气会不足,血就上不来,因此腰会酸,背会痛,颈部会觉得僵硬。大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。

专家提醒,如果觉得胸口仿佛压着一块大石头,最好立即拨打急救电话;觉得胸部肌肉有扯动感,说明可能有潜在心血管疾病;如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛,一定要告诉医生。

2、气不足不能与膀胱结合,排尿状况不好,频尿。

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3、手脚冰凉,尤其到了冬天特别冰冷。坐也不是,站也不是,走也不是,晚上睡觉不好入睡,好不容易睡着了,一点点声音就会被吵醒。

呼吸短促

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爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题;躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。

四、脾胃有问题时

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1、肩膀疼痛可能的症状:右肩经常痛时,可能“肝脏”有问题。左肩酸痛时,“心脏”与“胃”有问题。两肩同时感觉不舒服,脖子经常觉得僵硬时,肯定是“消化器官”出了问题。

头晕目眩

2、偏头痛:你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象,虽然长期求诊、吃药还是无效,可能同时还伴有便秘、排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病,自然可治好困扰多时的偏头痛。

头晕眼花和眩晕,可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆,如果伴有心悸,则必须当心。快速站立时出现头昏眼花,也可能是心脏异常的一个信号。

3、“便秘”及“腹泻”:有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象,食欲减退、腹部胀气、胸部有压迫感或心悸、呼吸困难及失眠等现象,可能是“慢性肠炎”,不赶快处理,可能会造成致命的腹膜炎。

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4、小肠与淋巴系统:不明原因的疼痛经常困扰我们,若你的咽喉没有发炎,但经常不舒服或疼痛,脖子两侧也经常胀痛,肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛,此现象请多注意“小肠”与“淋巴系统”。

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5、大肠:当你经常觉得口干、口苦,想要多喝水,而且容易鼻塞、流鼻涕;平时没有蛀牙,但牙齿会痛;脖子两侧会胀大些,不舒服;无法提重的东西,以上在告诉我们,“大肠”已亮起红灯。

肝脏“呼救”四大征兆

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中年人因为工作缘故,经常熬夜加班、抽烟喝酒,长期如此,往往会引发慢性酒精肝和脂肪肝

营养专家指出:及时补充硒平安跨过危险期

专家介绍,在40-50岁的男性人群中,脂肪肝病患比例达60%。虽然很多人都知道这些不良的习惯对肝脏有害,但是却身不由己。那么,在平时就一定要更加注意自己的肝脏状况,如果有了以下的征兆,一定要及时就医。

专家表示,硒是人体必需的元素之一,人体许多生理活动,比如甲状腺激素的代谢、DNA的合成、保护细胞膜免受氧化损伤、防止感染等,都需要硒蛋白的参与。在许多硒蛋白中,硒的存在直接影响着其生理活性。硒与DNA修复、细胞凋亡、内分泌、免疫系统以及抗氧化等与癌症有关的生理活动有关,生活中含有硒元素的食物也挺多的,像:鲍鱼、龙虾、蘑菇、猪肾、大头菜等食物都含有一定的硒元素,但这些均属于无机硒,含量极少,吸收率不太理想。

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这里说说一个来自“中国硒谷”之称的陕西紫阳的蒿稀绿茶。蒿稀绿茶选用的是紫阳的明前一级茶鲜叶炒制而成,富含天然有机硒元素的同时,还有绿茶的多种有益氨基酸和维生素,据了解富硒含量高达150ug/1000g,是一般食物的8-10倍之多,也容易吸收。每日取3-5g用85℃的水冲泡着喝,长期喝能够有效的补充身体所需的硒元素,帮助增强中年人的机体免疫力及抵抗力。

容易喝醉

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有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

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脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。

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粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

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鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

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肾脏发出的3个预警

近年来,肾脏病发病率呈现逐年上升趋势,中老年为高发群体,但由于通常情况下肾脏病起病比较隐匿,病轻时不易被发现,一旦发现病情就已经进入肾病后期,从肾病到尿毒症透析保命只一步之遥。专家介绍,其实肾病也会有一些征兆,大家赶快记下来吧。

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尿量变化

正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。

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尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。

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水肿

肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑是否存在肾脏问题。

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4种癌症报警信号

有关统计指出,癌症发病率从年龄段上来看,40岁以上的年龄组发病率较多。这说明40岁以上的人群为癌症的“高危人群”。那么,又有哪些癌症信号是需要大家引起警惕的呢?

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反复发热

发烧一般是常见的感染引起的症状,但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时,通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。

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持续咳嗽或沙哑

持续不停的咳嗽可能是肺癌的先兆,特别是对烟民来说。而声音沙哑可能是头部或颈部肿瘤的表现,因为这些部位的肿瘤可能压迫声带或损害控制声带的神经。头部或颈部肿瘤如今在年轻人中的发病率不断上升,值得引起注意。

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体重无故降低

如果既没增加运动量,又没减少饮食,体重却莫名其妙下降,那就应该及时就医。因为肿瘤会影响新陈代谢,降低身体吸收蛋白质和热量等营养物质的能力,消耗肌肉和脂肪。酗酒的人和有家族病史的人应该格外注意。

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莫名持续疼痛

如果身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时,应尽快查明原因,因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。长期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大肠癌的症状,胸痛是食管癌和肺癌的症状,骨头酸痛则是癌症转移的症状。

想要安全度过生命高危期,

那就一定要重视自己的身体变化,

一旦出现一些不明症状,

要及时去医院检查,

做到早预防,早发现,早治疗!

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